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跟著逗教的探索計畫,我們將透過刻意的練習改變飲食習慣,並邀請一位專業的教練開設八堂課, 教導你如何搞懂肥胖問題專注自己的問題,包括好好吃飽、好好愛自己,實現健康安全的體重控制。
當你掌握這些技巧後,將深入了解脂肪的運作邏輯,輕鬆擺脫多餘的脂肪,讓你在品味美食的同時,有效地掌握體重。
在這短短的一小時內,你將學到:
如何透過刻意練習,有效消除肚子的贅肉
在滿足口腹之慾的同時,保持健康和苗條的方法
不需要運動也能輕鬆燒油,甚至在短短的十分鐘內達到一小時的燃脂效果

這個課程適合誰?
一直找不到簡單方法減重的人
用過很多方法減肥的人
刻意少吃或晚餐不吃都不會瘦的人
後疫情時代健康回不到狀態的人
減肥不想靠意志力的人


現場研討會常見的問題Q&A
由於參與人數眾多,我們很難確保下一場研討會的時間。逗教練建議您盡早報名參加此次研討會,以免錯過學習的機會!
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我在報名後突然有其他安排,能否更改參加日期?
很抱歉,一旦報名成功,參加日期無法更改。建議您事先確認您的行程,確保能夠配合研討會的時間安排。
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我需要準備什麼東西嗎?
您只需準備一支筆、一本筆記,以及一顆願意學習的心。
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我覺得自己時間很緊湊,無法抽出時間參加研討會,是否有其他選擇?
逗教練了解您的狀況,但是為了更好地改善健康狀況和體重管理, 我們建議您優先安排時間參加研討會。若真的無法參加,請密切關注我們未來的活動安排。
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我對於電腦操作不太熟悉,擔心無法順利參加線上研討會,該如何?
請放心,我們的線上研討會不需要複雜的電腦技術,會通過線上ZOOM來進行教學,逗教會提供清晰的指導,讓您輕鬆參與並享受學習過程。
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我在哪裡能夠找到線上研討會的連結?
請填寫好報名表單,我們會將線上研討會的連結發送至您提供的資訊。
您也可以隨時聯絡逗教-官方LINE,獲取相關連結和課程資訊,不定期也會分享瘦身小知事,傳遞健康營養概念。